Lichaamsgerichte begeleiding

Voluit leven

Verlang jij ernaar om voluit te leven? Wil je je vrij voelen en authentiek? Je verbonden voelen met jezelf en anderen?
Rebalancing brengt je in contact met wat je diep van binnen voelt en wilt.
Je vindt kracht en levenslust terug maar ook het vertrouwen in jezelf.
Zodat jij kan leven zoals dat jij wilt. Jouw leven.

kern van de klachten

Gedurende het leven laten emoties, spanningen en trauma’s hun sporen na in verschillende lagen in je lichaam en in je geest. Om te kunnen overleven, ontwikkelde je overlevingspatronen die ooit hoog nodig waren maar nu niet meer passend voor je zijn. Het tegenovergestelde is nu waar; ze uiten zich nu in emotionele, mentale en fysieke klachten en je hebt er last van.
Rebalancing nodigt je uit om vanuit een nieuwsgierige houding op zoek te gaan naar hun kern en om de klachten bij de wortel op te lossen. Hier is een veilige omgeving voor nodig.

ontwikkelen

De veilige omgeving bij Rebalancing Arnhem biedt de basis voor jouw moedige ontdekkingsreis naar jezelf. Door zelfonderzoek, meditatie en lichaamswerk. Je kijkt verder dan de klachten of dan wat je uit balans brengt maar je brengt jouw energie en aandacht naar wat de klacht te vertellen heeft. Er wordt je een plek geboden waar je kunt ontwikkelen. Je kunt zijn precies zoals je nu bent en van daaruit wordt je ondersteunt om te reflecteren, verwerken en integreren.

veerkracht

Deze reis brengt je in verbinding met je lichaam en geest. Je leert aandachtig en voelend te luisteren en te zorgen voor jouw ware behoeften en verlangens. Zo kunnen klachten doorbewegen en loslaten, word je veerkrachtig en krijg jij weer de regie over jouw leven.

Past Rebalancing bij mij?

Rebalancing kan bij je passen als

  • Je voluit wilt leven
  • Je trauma hebt, angst of problemen met eten, lichaam en gewicht
  • Als aanraking niet meer vanzelfsprekend is
  • Je meer energie, balans, vrijheid en ontspanning wilt
  • Je jezelf wilt ontwikkelen op persoonlijk en/of professioneel vlak

Kan Rebalancing mijn kind helpen?

Rebalancing kan jouw kind helpen bij

  • Overprikkeling, onzekerheid, angst en verstoorde slaap
  • Omgaan met emoties, gevoelens, behoeften, wensen en grenzen
  • Het zichzelf leren kennen en in zijn/haar kracht te staat
  • Examenstress, spanning, angst en faalangst
  • Problemen rondom eten, lichaam en gewicht

Rebalancing uitgelegd

Rebalancing is een lichaamsgerichte en hands-on-benadering die transformeert.
Rebalancing biedt je een plek om op zoek te gaan naar de ruimte en ontspanning in jezelf.
Tijdens sessies volgen ween onderzoek we nieuwsgierig wat jouw lichaam en geest in het hier en nu aangeven. Bijvoorbeeld het stilstaan bij de pijn of de spanning waar je last van hebt of juist bij de ruimte en de ontspanning die je ook ervaart.

Aandacht

Ons lichaam zendt door de dag heen signalen waar we ons vaak niet of nauwelijks bewust van zijn. Onze aandacht is de meeste tijd bij zaken uit het verleden of in de toekomst en als we het wel opmerken weten we vaak niet wat we met die signalen aan moeten en stoppen we ze weg.

Hierdoor gaan we al lang ongemerkt en te vaak grenzen over en dit veroorzaakt fysieke, emotionele en mentale klachten. Rebalancing helpt je luisteren naar de signalen. Dit geeft je informatie in handen waardoor je beter voor jezelf kunt zorgen.

Bewustwording : de sleutel tot ontwikkeling

Rebalancing bestaat uit drie onderdelen: zelfonderzoek, meditatie en lichaamswerk. Die dragen bij aan bewustwording en brengt in je verbinding met jouw klachten. Met de vastgezette herinneringen, met de spanningen en met de emoties die daaraan ten grondslag liggen.

Dit proces brengt inzicht in hoe dingen bij jou werken, waarom je doet wat je doet, denkt wat je denkt en voelt wat je voelt. Vastgezette klachten kunnen nu gaan doorbewegen, loslaten en je ervaart een nieuwe balans. Er onstaat ruimte voor nieuwe mogelijkheden, voor acceptatie van wat er leeft in jou en je krijgt regie over je eigen leven.

Levenslust, veerkracht en vertrouwen

Zelfonderzoek

Zelfonderzoek brengt je duidelijkheid over wat voor jou belangrijk is. Het brengt bewustzijn op dat wat er in jou leeft en over de impact die dit heeft op je gevoelens, je gedrag en op je relaties. Het helpt je om het lichaam bij het denken te betrekken en om belemmerende gedachten te herkennen en te begrijpen.

Meditatie

Door meditatie train je jouw ‘aandachtspier’. Je focust jouw aandacht op het hier en nu. Bij regelmatige beoefening ontwikkel je een evenwichtige focus, innerlijke rust en een scherpte wat je helpt om nieuwe wegen te kunnen bewandelen en regie te krijgen over jouw leven.

Lichaamswerk

Lichaamswerk bestaat uit een eclectische wijze van aanraking en massage. Ook beweging, lichaamsgerichte oefeningen en adem- en stem oefeningen kunnen onderdeel vormen. Je ontdekt plekken waar spanning ligt opgeslagen, leert je lichaam kennen en gebruiken als bondgenoot en als kompas.

Wat kan Rebalancing me brengen?

  • Verbinding tussen het denken, voelen en doen
  • Toename van kwaliteit van leven
  • Kunnen accepteren van wat er is
  • Toename van veerkracht, zingeving, ontspanning, ruimte en rust
  • Een goede relatie met je lichaam
  • Regie over jouw eigen leven
  • Een plek geven aan trauma, ongemak en pijn
  • Inzicht in wat en aandacht geven aan wat jij belangrijk vindt
  • Toename van fysieke en mentale flexibiliteit
  • Meer ruimte voor plezier, je gezin en prettig werk
  • Groei op persoonlijk, relationeel en professioneel vlak

Hoe verloopt een sessie?

  • Eerste sessie: kennismaken, meditatie, zelfonderzoek en lichaamswerk
  • Verdere sessies: stilstaan bij welk thema of welke gedachten of gevoelens je bezighouden gevolgd door meditatie, zelfonderzoek en lichaamswerk
  • Tijdens de vijfde of de zesde sessie evalueren we de voorgaande sessies
  • Anneloes draagt zorg voor een veilige en vertrouwde sfeer en stemt steeds met jou af
  • Je bent welkom precies zoals je bent


Tarieven en vergoedingen

aanvullende zorgverzekering en pgb

Rebalancing is aangesloten bij Vereniging Rebalancing Nederland en CAT Vergoedbaar. Rebalancing-sessies kunnen worden vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering. Informeer hiervoor bij je verzekering.
Ook is in sommige situaties vergoeding via een persoonsgebonden budget (PGB) mogelijk.